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Amino-Komplex – scnelle Regeneration

Ermüdung und Muskelschmerzen nach dem Krafttraining können dazu führen, dass Sie zu Beginn des nächsten Trainings aufhören.

Aber wenn Sie die Geheimnisse der Wiederherstellung der verletzten Gefässe kennen, können Sie diese unangenehmen Symptome minimieren. Wir sagen Ihnen, wie Sie erreichen können.

Wenn Sie mehrmals pro Woche trainieren, dann wird Ihnen die passive Erholung helfen – eine Pause von 2-3 Tagen, während dieser Zeit haben die Muskeln Zeit sich zu regenerieren.

Wenn Sie jeden Tag im Fitnessstudio sind, dann ist es besser, eine aktive Erholungsphase zu wählen – wie leichtes Cardio-Programm, Stretching und Sport.

Schnelle Erholung wird aber auch durch ein kurzes Krafttraining (Achtung; nicht länger als 30 Minuten) mit einer Intensität von 30-50% Ihrer normalen Belastung ermöglicht.

Es funktioniert am besten, wenn man die Muskeln abwechselt, zum Beispiel nur Oberkörper und beim nächsten Mal trainieren Sie nur den Unterkörper.


Aber am wichtigsten – Sie müssen Ihrem Körper mit Vitaminen und Naturergänzungen helfen! Amino-Komplex wird Ihnen helfen, sich nach einem intensiven Training schnell zu erholen.

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