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Was ist Taurin und warum brauchst du es?

Taurin ist eine Art von Aminosäuren, welche sich im ganzen Körper befinden. Taurin ist besonders konzentriert im Gehirn, in den Augen, im Herzen und in den Muskeln anzutreffen.

Dein Körper kann eine gewisse Menge an Taurin selber produzieren, und auch in einigen Lebensmitteln ist Taurin enthalten. Einige Personen können jedoch nur mit der Einnahme von Nahrungsergänzung
dem Körper genügend Taurin geben.

Was macht Taurin in deinem Körper genau:
– die Aufrechterhaltung der richtigen Hydratation und Elektrolytbilanz in den Zellen.
– die Regulierung von Mineralien, wie zum Beispiel Kalzium in den Zellen.
– die Unterstützung der allgemeinen Funktionen des zentralen Nervensystems und der Augen.
– die Regulierung des eigenen Immunsystems und der antioxidativen Funktionen.

Taurin findest du in Fleisch, Fisch und Milchprodukten, jedoch reichten diese Mengen, gemäss vieler Studien, nicht um die erforderlichen Mengen an Taurin aufzunehmen.

Verbessere deine eigene Gesundheit oder optimiere deine sportliche Leistung indem du Taurin als Nahrungsergänzungsmittel aufnimmst.

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